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再也不用排队买鸡排了!!自己动手做鸡排,经济美味又健康!

作者:草莓app苹果下载安装污 时间:2021-04-05 01:15
本文摘要:你和我一样经历过为了吃喜欢的鸡排而排队吗?南方的小伙伴没问题。我是东北,冬天外面是零下,排队的味道啊。

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你们总是说我们要减肥,民以食为天!偶尔吃油炸食品也是不可避免的嘿,特别是好吃的炸鸡排,点番茄酱,我已经流口水了,孩子们也很喜欢,作为父母担心外面的油不好,在家给孩子做饭吧不仅健康美味经济,还能让孩子们感到自己的父母受到称赞!这样好吃的炸鸡排,我们可以在家轻松做!味道一点也不比外面差!从原材料开始,每一步都是我们自己做的,真是放心的食物!我这句话结核,又停不下来!快来看看怎么做吧!食材准备:一块鸡胸肉,一块淀粉,一块面包糠,一块鸡蛋的做法:1.洗净的鸡胸肉切,使鸡胸肉变薄,用刀背敲打鸡胸肉,放松肉质,加入2勺葱姜料酒,1勺盐,1勺生抽,1勺青椒粉,一点油耗,均匀涂抹鸡胸肉,腌制15分钟味道2.将面包糠、淀粉、散落的鸡蛋分别放入盘中准备3.腌制的鸡胸肉放入淀粉盘后,两面均匀粘上淀粉4.然后放入蛋液盘中,将鸡胸肉两面均匀沾满鸡蛋液5.放入面包,同样的面包,将面包裹放入面包裹稍微粘上7分钟,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹后放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入2.放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入面包裹,放入2分钟,放入面包裹。一定要注意安全!避免烫伤!炸好的鸡排放在案板上,准备用刀切8.用刀切成1厘米左右的条状,放入盘子,淋上番茄酱就可以了。(如果像我这样铺生菜叶的话,记得用厨房纸把洗好的生菜叶的水分吸干)这样做的炸鸡外焦里嫩,很好吃!里面的鸡肉也特别好吃!有时间自己试试吧!我相信在享受美食的同时,也有成就感我是华华,喜欢美食,喜欢分享美食的食物,喜欢我的分享!请记住赞词、评论、转发和关注关注我,每天分享美食!我想和你分享我和美食的故事,也希望你幸福!感谢你们的喜欢和支持!我爱你们!##鸡排##0月吃什么##鸡胸肉20种做法##美食记#。


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